Als je merkt dat je vastzit op een voortgangsplateau, kan dat zijn omdat je niet genoeg traint. Maar het kan ook zijn dat je niet genoeg rust! WAT IS HERSTEL? Volgens de bekroonde sportjournalist Christie Aschwanden “is herstel een terugkeer naar paraatheid; het zijn allemaal dingen die ons lichaam en onze geest nodig hebben om […]